Грибной крем-суп
Очень простой в приготовлении, но изысканный и деликатный грибной суп. лук - 3/4 стакана чеснок - 2 зубчика грибы - 6 стаканов масло растительное или растительный [...]
Постный шоколадный торт
Вообще-то я спокойно отношусь к шоколадным тортам. Да и вообще за последние два года моя болезненная привязанность к сладкому постепенно сдалась под натиском твердого намерения весить меньше центнера. Но, с другой стороны, [...]
Фалафель по-русски
Первый раз я попробовал фалафель в незапамятные времена в ливанском ресторане в Париже. Тогда я даже представить не мог, что тема растительного питания будет занимать столько места в моей жизни. [...]
Приехали добавки
Добавки приехали. Я не очень активный потребитель спортивного питания, поэтому заказываю его не очень часто, а на этом сайте вообще в первый раз. От жадности сделал аж два заказа, потому [...]
Постные оладьи
Постные оладьи - отличное начало дня в воскресное утро перед тренировкой. Ударная доза быстрых углеводов и никаких животных продуктов. Хотя, некоторым сегодня это уже не актуально, они уже празднуют Пасху. Ну [...]
Солянка постная
Солянка - весьма актуальный рецепт для соблюдающих пост. Вариантов солянки великое множество. И добрая половиня из них, почему-то, с сосисками. Мне так представляется, что они там совсем не обязательны. Их, [...]
Вес взят!
Очередной вес взят, дамы и господа! Сто пятьдесят девять килограммов семьсот граммов! Переход в весовую категорию до 160 килограмм, о необходимости которого так долго говорили большевики, свершился. Ох и сопротивлялся же [...]
Все, что вы хотели знать об углеводах, но стеснялись спросить.
Считаешь БЖУ? Некоторые мои знакомые, как оказалось, делают это каждый день уже не первый год. Я не такой героический. Я вообще не героический. Меня обычно хватает примерно на неделю. Если [...]
Вода вес точит
Те, кто знает меня лично, в курсе, что я уже года два ежедневно, перед каждой едой, пью воду с соком лайма. Вы будете смеяться, но разрезать пополам лайм, чтобы можно [...]
Если Максим не идет в спортзал, спортзал идет к Максиму
Десять лет назад я купил велотренажер. Я был полон оптимизма и благих намерений ежедневно крутить педали. Семь лет назад я продал его через газету бесплатных объявлений, поскольку мне больше не [...]